fredag 1 januari 2010

Mål

Nu är det första januari, det känns skönt.
Jag funderar på mina mål och önskningar, surrar runt så många ska, borde, måste och önskar mig. Har en säck med ska och borde som har släpats med år efter år, och ännu har somliga saker inte packats upp, de bara följer med. Som till exempel jag borde motionera, banta, få starkare självkänsla, umgås med fler och de börjar bli ganska trista att dra runt på.

Mitt mål blir att få mer livsglädje, att göra saker som är kul, att komma ut mer,vara nöjd med det jag har och göra mitt liv så rikt som möjligt. Enkla, grundläggande saker som blir grunden för att bli gladare och piggare.

Sen ska jag bli modigare och göra sånt som jag är rädd för, som att träffa folk. Jag är så rädd för att bli avvisad, övergiven, lämnad och ensam. Lustigt nog så är jag just nu nästan så ensam som jag kan bli, beroende på mitt eget agerande.

När det gäller självkänsla så är jag ju logiskt sett lika värdefull som alla andra, jag har en plats här på jorden som är min. Att jag gör mig själv mindre beror ju helt enkelt på mina egna negativa tankar om mig själv. Det är jag som tillåter mig att känna mig värdelös, som tar åt mig av andras kritik,
Jag ska försöka känna att detta är jag och jag har likadan rätt som andra att leva och ta tag i livet och ta min plats.

Sen ska jag försöka promenera, gå kurser, få något att göra så jag träffar folk, sen får jag se hur det går, jag ska kämpa på.
Egentligen har jag ägnat massor med tid på att tänka på saker som hänt, hur det varit under åren som gått, att lägga gammalt skräp till handlingarna och ta med mig lärdomar, erfarenheter och det som gett mig något att använda och glädjas över.

Jag ska fortsätta berätta om mina funderingar, jag känner att jag måste göra upp med tiden som gått för att kunna ta emot det som ska ges till mig i nutiden.

Brukar ni fundera på tider som gått och hur det gjort er till dem ni är just nu?

30 kommentarer:

litentanta sa...

Jag brukar verkligen fastna i saker som hänt tidigare... :-( Kanske inte älta men ... ja, eftersom att det ju färgar mig så kraftigt i vem jag är idag så finns det ju alltid med i tankarna, när man hamnar i de situationerna som verkligen plockar fram hur urusel självkänsla man verkligen har..

Jag törs inte hoppas så mycket inför det här nya året dock, förhoppningarna inför det året som just passerat var så höga och vad kunde väl bli värre än en nära anhörigs långa kamp mot sjukdom, som slutade i döden, en flytt ifrån sambon som blev särbo osv?

Svaret är ganska enkelt, nästan allt blev värre då nästa anhörig insjuknade, för att bli än sjukare nu kring jul, stressen kring de nya sjukreglerna som har gjort mig vanvettigt forcerad i min arbetsträning, 18 kg rasade av mig, nya mediciner osv...

Jag tänker bara försöka i år, oavsett vad som händer, "bara" modern får den hjälp hon nu verkligen behöver för att överleva, att jag vågar ta en paus från arbetsträningen för att orka med att ta hand om moder, göra den här korkade flytten och samtidigt överleva alldeles för mycket mediciner, och helst utan att epilepsin skenar iväg än mer :-( (nä men usch vad negativ jag låter nu då, sudda bort det där, eller kanske du förstår min "noll"-önskning bättre om du vet?)

Nytt år, nya chanser, helst inga nya plågor...

Men du, fortsätt i de banor du tänkt, positivt ÄR bra, väldigt bra!

Kramen!

Marie//Tekla Maräng sa...

Ja tyvärr är det lätt och jag är super duktig på att gräva ner mig i redan skeda saker. Är också otroligt rädd för att bli avvisad, vara oönskade mm vilket gör det hela galet svårt att ta tag i.
Håller tummarna för att din självkänsla kommer upp några pinnhål under 2010.
Goa nyårskramar Marie!

sinneskatten sa...

Ett fantastiskt nästa år väntar dig och alla oss andra.
Själv har jag slängt alla måsten för ett antal år sedan och det är en befrielse.
En stor nyårskram till dig.

Karin Bergh sa...

Jag tycker dina mål låter överkomliga och bra. Kämpa på. Gott nytt år önskar jag dig.

TEFROSSA sa...

Jodå, visst gör jag det, och det påverkar mitt agerande. Man får bara fortsätta och kämpa mot detta. Det är ju bra när man är medveten om att man gör så.

Kram till dig och all lycka inför det nya året!

Koola Viola sa...

Vilka tänkvärda funderingar. Jag blev lite tagen, några av dem rullar runt i huvudet på mig med men jag har inte tänkt igenom dem tillräckligt för att sätta dem på pränt. De har bara spökat i bakgrunden.

Ett ord som jag tränar på är "tillräckligt". Att ha det "tillräckligt" städat till exempel, eller "tillräckligt" piffig mat, eller "tillräckligt" snyggt på gården. Inte överjobba allt överallt. Att försöka rycka på axlarna när de självpåtagna kraven försöker ta över, och inte ta allt på sånt allvar. Jag, liksom många andra, är expert på att göra hönor av fjädrar...

Jag följer med på din bloggresa in i 2010, bara skriv så läser vi :o) *vinkar hej*

Bloggblad sa...

Jag har förstås, som den skrivande person jag är, skrivit ner alla mina (åtminstone det jag minns) barndomsminnen, och helt automatiskt började jag förstå saker och ting...

Sen skriver jag dagbok varje morgon - och det har också hjälpt till att hitta till kärnan.

Men det tar ett tag, man behöver nog lite god handledning i letandet. Först nu när jag närmar mig 60 med stormsteg, börjar jag tycka att jag vet vem jag är. Och numera tränar jag mig på här och nu - att inte grubbla och inte ta ut stress och förhoppningar i förväg.

Nyårslöften om motion behöver jag inte, jag längtar ständigt efter att komma ut och gå och få gott om tid att bara andas och låta tankarna fara. Däremot är det svårare att låta bli god mat, godis etc... och att inte ta ut för mycket energi när jag blir ivrig.

Vi får väl hjälpas åt att lycka till med våra olika föresatser.

Nina sa...

*öser ur en säck med nyårspeppning* och önskar god fortsättning på det nya året.

Håller på att "möblera om mig" till den jag vill vara och nog alltid varit. Nu är det bara jag som bestämmer om mig själv. Ingen annan.

Sara sa...

Jag har alldeles för länge fokuserat bakåt, upplevt mina smärtsamma minnen gång på gång. Nu försöker jag istället att fokusera här och nu, det är ju faktiskt det enda vi har. Det som hänt kan vi inte få ogjort och framtiden vet vi ingenting om.
Allt gott önskar jag dig!

Kramen

Maria sa...

Åh, tack snälla du för din underbara kommentar. Blir rörd. Är glad att ha dig som vän på nätet också.

Jag kan nästan känna din rädsla för att träffa människor. Jag har varit likadan själv. Men jag har upptäckt sen jag började släppa på tyglarna lite, att man går miste om så mycket om man låter den rädslan styra ens liv.
Försök våga slappna av och försöka ge dig ut och flyga. Man vet aldrig vad man träffar på. Visserligen så kan man slå huvudet i nåt hårt, den risken finns. Men försök tänk på möjligheterna iställt, alla underbara människor som du kommer möta ppå vägen och vad dom kan tillföra dig och ditt liv. Tro mig, det är värt att våga försöka flyga :)

Massa kramar

S o F sa...

Vilket bra inlägg!

Jag är glad över min förmåga att inte tänka på det som varit, går inte och grämer mig eller ältar det som blev - fast jag (som så många andra) har haft det jobbigt i barndom o i tonåren p.g.a sjukdomar och en allvarlig trafikolycka.

Lever mest i Nutid och framtid.

Däremot har inte min mindfulnessträning ännu kommit så långt så att jag helt o fullt kan acceptera mina diagnoser. Blir lätt ledsen o nedstämd av mina symptom.
Men också lätt glad när jag mår bättre. :)

Hoppas att du lyckas med du föresätter dig under 2010!

Kram!

kristallina sa...

Jag vet exakt varför jag är som jag är och varför jag blev den jag är.
Har varit med om mycket, har bott i många länder, mycket gick inte alls som planerat och det former människan och man lär sig mycket ;)

Önskar dig ett riktigt kanon-bra-år och att du lätt når alla dina mål.
Bamsekram och tänk på det:
alla andra människor är just bara människor. Varken mer eller mindre ;)

Uffematten sa...

Känner att jag har lite för lätt att fastna i funderingar på "förut" och låta det ta ner mig...
Ditt inlägg fick mig verkligen att tänka till och inse att den enda som lider av ältandet är ju jag...
Det är nog svårt att "omvända" sig till att leva i nuet, men omöjligt kan det ju inte vara :-)!
Tänk så bra det är med bloggar! Så ofta jag hittar någon som liksom sätter ord på saker jag funderar på...
Jag hoppas att ditt 2010 blir rikigt, riktigt jättebra och att du fortsätter dela med dig av dina kloka och tankeväckande inlägg!!!

Kramen, vännen!!!

envilsenloppa sa...

Jag önskar dig all lycka till med dina mål !
Kanske sätter du upp för stora mål och för många , inte vet jag !?!
Men jag vet när jag mådde dåligt i själen så var det en stor affär bara det här med att våga sig ut bland folk och från det till att våga gå på kurser m.m är ett enormt kliv .
Små steg i taget leder alltid framåt . Små kliv uppåt gör att man inte ramlar så högt .

Ett riktigt Gott Nytt År önskar jag dej !
Kraam/Lotta

JennyRingblomman sa...

Hejsan förstår precis vad du skriver .
Jag vet ej hur vägen ser ut men JOBBAR på det hela tiden...
Fokuserar på det man har och försöker ta livet lite lätt men det är svårt ,har en väldigt tung ryggsäck och skulle vilja dumpa av den någonstans !!!
Någon som vet nåt bra ställe ???

Kram Jenny

Anonym sa...

i would like to learn to trade forex but dont want to sign up to any scams that say they deliver but dont and just take your money,is there any real genuine help out there.
[url=http://forexrobot-review.info]best forex software[/url] [url=http://www.spelexpress.nl/forum/viewtopic.php?f=4&t=298&p=24522#p24522]unlock iphone[/url]

Tina sa...

Hej vännen!!
Ja, du!! Dina funderingar har vi nog alla!!
Att bära runt på en tung ryggsäck med massa gammalt & dammigt är INTE roligt.
Jag har nu lärt mig att rensa & sortera.. både mentalt & praktiskt, men jag får träna VARJE dag på det. Lätt att ramla tillbax i gamla mönster.

Men som jag brukar säga:
Första steget mot bättre hälsa är att bli medveten om det som stör =)
& du är medveten, så du kommer att fixa det galant =)

Ha en fortsatt fin Söndag & tack snälla för att du delar med dig!!
Kram Tina

Arga Bettan (^^,) sa...

Tack underbara du! Det blev ett kämpigt nyår för mig... kunde bara inte stå ut och tog ännu en överdos. Nu är jag inlagd igen, den här gången med lpt.

Önskar även dig ett gott nytt år! Det låter som fina mål du satt upp och som dessutom kan uppnås. ;) Önskar dig alla lycka med dem. Hoppas att du fick både ett bra slut på det gångna året och en fin start på det nya.

Kramar tillbaka! Sanna

Njut i din trädgård sa...

Funderar och analyserar - här har du superproffset! Inte riktigt så min man skulle utrycka det som suckar och stönar när jag sätter igång!
Sån är ju jag och jag försöker acceptera detta, men ibland ogillar jag verkligen hur jag kan "köra fast" i mitt funderande.

Jag hoppas 2010 blir ett år i medvind för dig!

Polargrevinnan sa...

Du har fått så många bra kommentarer så jag avstår från det. Det blir bara upprepningar.
Jag följer dina inlägg och jag önskar verkligen att du "kommer loss" och försöker leva här och nu.
Jag hoppas du får ett bra 2010 och önskar dig allt gott.
Kram Viola

Helan sa...

Heij.. tack för din gooa kommentar.. å goo fortsättning till dej me.
Jag önskar dej allt gott å mycket av dina önskningar för året att gå i uppfyllelse.. jag har själv varit en väldans "tillbakadragen" person.. mer blyg och så.. men har bearbetat massor. Är inte den som öppnar mej om allt.. inte ens till mina närmsta vänner mfl. SÅ jag kan ännu utforskas, om man säger så..=)
men det kan jag bara se som positivt.. alla behöver ju inte veta allt om en, eller hur, hihihi.

Jag har me lite såna saker på min lista, som jag vill bearbeta undre året.. men jag vill inte stressa fram nåt heller.. så jag får se hur det blir. hoppas kan man ju.

Önskar dej nu en goo fortsättning och en gooer natt..kram Helén.

www.livskrafter.blogg.se sa...

Hej och go´fortsättning Låter som otroligt kloka och härliga insikter att ta med sig in i det nya året och sedan leva efter.

Ha en fin dag
kram
Emma

Roses, angels & white homes sa...

Hej tänkte kika in och önska dig god fortsättning! Hoppas allt varit bra under jul o nyår? nu är det vardag igen hörs snart igen kram

Britt sa...

God fortsättning på det nya året.
Hoppas jul och nyårshelgen varit bra.
Lycka till med det nya positivt tänkande. Önskar dig all lycka i livet.
Ha en skön trettonhelg
Kramiz Britt

Torilpia sa...

Hei igjen!

Håper du har det bra og at din nyttårs-angst har gitt seg for denne gang.

Jeg har nok mange av de samme tankene og målene som deg - og har også innsett at jeg er "fanget" i et nett av fortid og tidligere opplevelser. Det er veldig hardt å gi slipp på det gamle. Men jeg forsøker å kvitte meg med bitterhet, sjalusi/misunnelse, mindreverd, isolering og mer. Det hjelper å lese bøker om dette - men de må leses hele tiden skal det være noen vits i det. Det er lett å gå i gamle spor.

Men jeg har ikke tenkt å legge listen så høyt i år .. det viktigste er å godta seg selv som man er. Bli fornøyd med livet som det er. Ha noen få realistiske mål å jobbe i mot - så man kan måle om man har noen fremgang.

Ønsker deg lykke til .. blir spennende å følge deg på bloggen fremover.

Stor klem fra meg :o)

Monica sa...

Livets ALLA händelser och hur vi väljer att "ta" saker och ting gör nog mig till den jag är idag. Käpigt ja..men livsglädje finns där.;) Ser ut som du har fina mål..bara att följa dem oavsett om det kommer saker ivägen..att det får ta den tid som du behöver..ATT det är DINA mål och beslut är nog det viktigaste. Mågottkramar;)

Tidsfördriv sa...

Hejsan!
Du skriver alltid så himla bra, jag älskar att läsa det du skriver, jag känner så väl igen mej själv!

Jag är expert på att peta bort mej själv hela tiden och sätta andra före och visst händer det att man funderar på det som varit.

Jag får verktyg ibland, till hur jag ska hantera saker och ting, framför allt mej själv, men dessa verktyg har ben, eller så är det jag som inte använder dem rätt...

Hemma hos oss är det ingen som klagar, men ändå har jag dåligt samvete hela tiden...

Jag har lite svårt att känna glädje och hitta lyckan, man bara hänger med liksom...

Jag önskar dej en god fortsättning och hoppas att 2010 blir ett bra år och jag läser gärna om dina tankar och funderingar!

Kram till dej

Cina sa...

Jag hoppas och håller tummarna för att du når de mål och kommer precis så långt som du vill under detta alldeles nya, oskrivna år! För att du har kapacitet, det råder det inga tvivel om. Inga alls!
Varm, varm kram!

M sa...

Jeg funderer meg ihel, jeg....har alltid vært sånn.....så det har jeg gitt op å endre på!
Klem,M

Anonym sa...

ups sorry delete plz [url=http://duhum.com].[/url]